Les appareils électroniques avec écrans sont indissociables du quotidien des travailleurs. À l’aube du 21e siècle, les ordinateurs sont devenus un allié important pour alléger les charges de travail. Bien qu’ils soient d’une grande aide, les yeux peuvent se fatiguer après une utilisation prolongée. Cependant, il n’est pas facile de rompre avec la technologie, c’est pourquoi les mesures correspondantes sont constamment recherchées. Parmi les solutions indiquées, les ophtalmologistes recommandent l’utilisation de lunettes de repos. Découvrez ses avantages, ses inconvénients, et même son fonctionnement avec cet article.

De quoi s’agit exactement une lunette de repos ?

La fatigue visuelle touche une grande partie des profils, qu’ils soient, salariés ou étudiants. Cela se produit en raison d’une exposition prolongée à l’écran. Cela signifie que l’ordinateur n’est pas le seul facteur de risque, car il est plus envisageable de citer un smartphone, une tablette ou une télévision. En fait, beaucoup de gens ignorent que la lumière artificielle est émise par l’écran. Ils peuvent provoquer une gêne inattendue. Par exemple, paupières lourdes ou irritation de la rétine. Constatant ces faits, les chercheurs ont mis au point une lunette de repos pour éviter ces pépins de santé. On l’appelle aussi lunette anti-fatigue.

À quoi servent les lunettes de repos ?

Comme leur nom l’indique, les lunettes de repos sont conçues pour réduire la fatigue oculaire. Elles ne sont pas destinées à corriger de vrais défauts visuels, mais elles aident à réguler votre regard.

Elles réduisent également l’inconfort causé par la lumière artificielle produite par l’écran et peuvent ajuster votre vision pour alléger votre accommodation.

Quels sont les avantages de l’emploi des lunettes de repos ?

L’écran émet de la lumière bleue. Ce rayonnement est considéré comme l’un des plus dangereux pour l’œil humain.

En fait, le rôle principal des lunettes est de réduire les effets nocifs des rayons lumineux qui frappent directement la cornée.

Elles visent également à alléger les pupilles en réduisant l’accommodation. Lorsque les yeux sont sur l’écran, ils sont obligés de s’adapter à tout moment. Au cours de cette opération, l’iris s’agrandira selon les besoins pour s’adapter à la vue. À titre indicatif, la variation pupillaire enregistrés au cours de la période de 8 h est en moyenne de 10 000. C’est pourquoi, il est important de prendre 5 minutes toutes les heures pour reposer vos yeux.

Elles sont également utilisées pour prévenir les troubles du sommeil.

Remarques

Quand on parle de lunettes anti-fatigues, quelques précisions s’imposent. En effet, elles ne sont pas conçues pour corriger les défauts visuels tels que la myopie ou l’astigmatisme. De plus, elles n’améliorent pas la vision en optimisant la perspicacité visuelle du porteur. Cela signifie qu’elles ne sont pas spécialement conçues pour la lecture, car les lunettes ne grossissent pas les lettres. En fait, elles ajustent simplement la vision du porteur. Autre information à savoir, ces lunettes peuvent corriger en moyenne +0,6 à 0,75 dioptries. En optique, c’est une unité de vergence. Bien qu’elles soient inoffensives, il est recommandé de consulter un ophtalmologiste si vous ressentez une fatigue oculaire. Un spécialiste prescrira une prescription médicale.